麻衣子のネアンデールアップ

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月別: 10月 2017

便秘薬は抵抗を感じてしまいます

便秘に効く乳酸菌サプリメントと言えば、ビオフェルミンが有名ですよね。

小さい頃から売られていたサプリでもあり、便秘や下痢や腹痛の時でも、たえず皆のお腹を守りつづけてくれていました。

CMでは「人には人の乳酸菌」と言っていますが、比較的に効果が得られる乳酸菌サプリとは、ビオフェルミンになると思います。

お腹が便がつまって膨れて苦しんだ事って、永い人生のうちに、必ず一度は女性なら体験したことがあるかもしれません。

私もその経験者の一人で、酷いと一週間くらいお通じがありませんでした。

便秘に効く薬もありますが、便秘薬はどうしても抵抗を感じてしまいます。

そのため、ごく自然に便秘を解消できる快朝酵素プラス酵母というサプリを飲んでいます。

快朝酵素プラス酵母は、酵母と酵素、乳酸菌の黄金バランスで、穏やかに効いてくれるのがいいと思います。

実は、乳酸菌を摂るとさまざまな効果があります。

善玉菌を数を多くしてくれるだけでなく、悪玉菌の数を抑え、腸内環境を整えてくれる働きがあるのです。

その結果として、免疫の力も向上し、多くの健康効果を実感することが出来ます。

例えば、アトピー性皮膚炎に良い効能があったり、インフルエンザといった感染症の予防にも効果を発揮してくれます。

そんな乳酸菌は、体全体の健康を促進する効果が高いとされています。

私はとても頑固な便秘に長年苦労していたのですが、快朝酵素プラス酵母の効果で少しずつ治ってきています。

最初の飲み始めの頃は、結構半信半疑のところがあって、飲んだら下痢するようになったので、快朝酵素プラス酵母は効果なしだと思っていました。

しかし、便秘よりも下痢の方がマシだと思って飲み続けていたら、次第に下痢しなくなって、お通じも毎日出るようになりました。

私がこの快朝酵素プラス酵母サプリで、見事便秘を克服し立っていう話を聞いて、友人ももこの快朝酵素プラス酵母を早速ネットで注文したそうです。

こうした便秘対策で、お腹の調子がよくなってきたので、便秘の苦しみから解放されましたし、お肌の調子も最近はすごく良いです。

 

 

負けてられないと士気がたかまります

私のマラソンは、最初はダイエット目的で走り初めました。

それが、減量以外になにか目標が欲しくて、マラソン大会に出場し、完走するのが目標となりました。

まずアプリをインストールし、自分の毎回の記録を残して行くことに楽しみを感じました。

そして、タイムが縮まってくると、もうちょっとこうしようとか、段々アイテムにもこだわるようになっていきました。

また、ランニングのアプリは友達同士繋がっているので、あいつが走っているとなると、自分も頑張らなきゃとか、負けてられないと士気がたかまります。

マラソン大会では、確かに最初は辛くてやめようと思ったのです。

ですが、大会で走っていると沿道の人や、仲間に応援されると嬉しくなり、また頑張れます。

そういう人と人と繋がって行けるのが、楽しくなっていきました。

また、マラソン大会に出場すると、その地域の名産を旬に美味しくいただくことができて、それも楽しみです。

それぞれの特色も比較でき、旅行がてら出場してくることもあります。

いまでは大人の部活動のようなサークルを作り、練習はそれぞれだけど、アプリで繋がり、一緒にマラソン大会に参加することが、もう楽しくて仕方ありません。

また最近、マラソン大会で70代現役ランナーさんと、友達になる機会がありました。

もう走るのが大好きといった感じで、色んな大会の話をしてくれたりと、走るのがほんとに好きなんだなぁと感じました。

これからも長生きして、自分と戦い続けて欲しいなと思っています。

また11月には、初のハ-フマラソンにチャレンジします!

残り約1か月、コツコツ完走を目指して、練習して行きたいと思います。

ちなみに、私は夜眠れないのが悩みでしたが、ネムリスという睡眠サプリのおかげで熟睡できるようになりました。

ネムリスの口コミでも、この睡眠サプリの評判は良くて、それでネット通販で購入しましたが、今ではマラソン仲間にも勧めたりしています。

 

 

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